三村梨紗Lesson11 【メンタル・緊張について】本番で緊張してしまう時に、どんなことをすれば良いのか、メンタルコントロールについて解説します。三村が実際に行っているルーティンやメンタルコントロールもご紹介します。緊張に悩む方必見です。