三村梨紗Lesson1 【姿勢・構え方】最初のレッスンでは、基本となる姿勢や構え方についてレクチャーします。姿勢では、立奏と座奏それぞれを解説。構え方では、様々な角度から解説していきます。また、良い姿勢を保つため、さらには健康のためにもなるストレッチをご紹介します。